seninle yaşamaya başlayalı 10 gün oldu. sonuç : 2 kilo.
ohoo her 10 günde 2 kilo vereceksem süpermiş demiyorum tabi. bu iş böyle onu biliyorum. başı umut verici, sonrası sabır meselesi.
eskisinden daha sağlıklı besleniyorum, bu kesin. her şey daha düzenli. süt, yoğurt, ayran yağı azaltılmış olarak sürekli tüketiliyor tarafımdan. her gün protein - peynir, tavuk, balık - bir öğünde, sebze bir öğünde tüketiliyor, daha ne olsun. haftada iki kere sütlü tatlım da var. o eski şimdi çok açım hemen şurdan bi'şey atayım alışkanlığına bir son oldu bu durum. şimdi çok acıkmadan zaten bir ara ya da ana öğün sırası gelmiş oluyor.
durum bu yani, şimdilik iyi gidiyorum gibi.
hamiş : sevgili evime gelecek misafirler, lütfen pasta, baklava, börek alıp gelmeyin. bir şey almayın, direk gelin. ille alacaksanız mandalina oluur, eti form oluur bunları tercih edin. :)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder