yeni hamileye tavsiyeler

yine en son söyleyeceğimi en başta söyleyeyim: ben bu aklımla hamile olsaymışım sürekli hamilelikle ilgili şeyler okuyacağıma biraz da hemen sonrası ile ilgili kaynakları okur, öğrenmeye çalışırdım. peki yeni hamile birine neler tavsiye ederdim?

1. hamileliğini çok mutlu geçirmeye çalış arkadaşım. o günler bir daha geri gelmiyor. içinde bir can büyüttüğünü farkedemiyor insan. o karnındaki varlığın dünyaya gelip sana yarın anne diyecek bir lokum olacağını hep aklında tutmaya çalış. siniri, stresi kendinden uzak tut. üzme o yaşam mücadelesi veren bebeciği.
2. kilolanma. yani kilo al ama kilolanma. bakma sen o 'ayy biz böyle değildik, 30 kg aldım ben ne var?' diyenlere. cahilmiş onlar! bu alma işinin sonra bir de vermesi var ki orayı düşün.
3. pilates yap. kendim bile bu tavsiyeyi verdiğime inanamıyorum ama yap! işine yarayacak çünkü bebeği karnından dışarı itmeye çalışırken. hareketlerini kısıtlama, yürü, yüz, ev işi yap. hasta değil hamilesin.
4. doktorunu çok iyi seç. kanın ısınmadıysa başka dene. güvenebileceğin, dediğini yaparken tereddüte düşmeyeceğin birini bul. sana hem rehberlik etsin, hem gerektiğinde, ihtiyaç duyduğunda seni pohpohlasın. bunu başarabilen bir dolu kadın doğum doktoru var merak etme. 
5. programlı ol. doğuracağın güne ve öncesine dair. bırak sürpriz gelecekse bebekten gelsin, sen kendini stres yaratabilecek hazırlıksız durumlardan koru. bebek alışverişini yap, bebek odasını hazırla, kendine doğumdan sonra giyebileceğin kıyafetler, kullanabileceğin kozmetik malzemeler falan al. sonra başkalarına 'nolur bana gelirken bir de şunu alın, bunu alın' dememiş olursun. doğumdan sonra da sen yine sen olacaksın. hiçbir şey değişmeyecek.
6. ne yapmayı seviyorsan onu bol bol yap. kitap okumak mı, gezmek mi hangisiyse... çünkü sonradan ciddi bir vakit problemi yaşayacaksın. çoğu zamanını bebeğine veriyor olacaksın. 
7. emzirme ile ilgili eğitim al ya da oku, öğren. tabi ki gerçek bir bebeği emzirene kadar ne olduğunu anlamayacaksın ama en azından fikrin olacak. 
8. keza yenidoğan bebek bakımı ile ilgili de bol bol oku. oku ki bebek sadece gazdan ağlarken sen onu doktorun telefonu kulağında acile falan taşıyor olma. bebek ağladığında sen de karşısına geçip ağlama :) bana doktorum, kolik sancıları çektiği zaman ece, kendisini ziyaret ettiğimizde 'bir yenidoğan ağlamaya başladığı zaman ilk yapılacak şey annesini sakinleştirmektir. ' demişti mesela.
9. doğum şeklin konusunda hiiiiç kafanı yorma. tabi ki istenen normal (doğal) doğum olacaktır ama olması ya da olmaması gerçekten senin elinde değil. burayı bebeğine bırak ve doktoruna güven. tüm doğum yapmış kadınlara doğum hikayelerini anlattırma. çünkü herkes kendi tecrübesini anlatıyor ve filmleştirmeye bayılıyor. 
10. çok fikir verecek olan olacak bebeğin hem karnındayken hem doğmuş kucağındayken. tabi ki söylenenleri dikkate de al ama son kararı sen ver. unutma ki o senin bebeğin. allah büyütmen, beslemen, kollaman için onu sana gönderiyor. ikinizin arasında kimsenin görmediği bir bağ var. onu aslında sadece sen anlayabilirsin. bu yüzden iç sesine güven.

aman doktor canım kuzum doktor

hamileliğimi öğrendiğimde ilk hizmet hastanesine gittim. 19. haftaya kadar oradaki bir doktor hanım tarafından takip edildim. fakat hastane içi muayene olmasından olabilir bilemiyorum çok yoğunluğu vardı, muayene süreleri çok kısaydı, kapısında dakikalarca beklerdik ... en sonunda annemin de yanımızda olduğu bir gün tam bir buçuk saat bekleyip içeri girebildik, toplam üç dakikada da çıktık, çünkü çok kısa bir kontrolüm olacaktı. yardımcısına da bunu bildirmemize rağmen bizi o kadar bekletmişti.

çıktığımızda annemin ısrarlarına dayanamayıp internetten iş yerime ve evime yakın aynı zamanda yapı kredi sigorta ile anlaşmalı olan herhangi bir doktor bulduk. evet aynen arama kriterlerim bunlardı :) ve böylece seçil hanım a ulaştık.

canım doktorum seçil günay avcı  ile tanışma hikayem bu. ilk muayenede beni kendine bağladı :) ikinci muyenem 24. haftada olduğu için beni ayrıntılı ultrason ya da 2. düzey ultrason incelemesi için prof. dr. recep has a gönderdi. yani kendisi ile bir daha 27. haftamda görüştük. ilk seferde kilo kontrolüm için diyetisyene yönlendirmişti beni fakat gitmediğimi ve sebebimin hiiiiç geçerli olmadığını görünce çıkışmıştı bana :) ama artık vazgeçemezdim ve iyi ki de vazgeçmemişim.

çok tatlı dilli, uzun uzun dinleyen ve anlatan, her yönüyle doğaldan yana, her anlamda bilgili bir hanım. sayesinde çok rahat bir doktor - hasta ilişkisi yaşadım. ben de -doğumhaneye kadar- iyi bir hastaydım. hasta yanlış bir tabir ya...
benimle emzirme eğitiminden,kullanacağım kreme, doğumumla ilgili olabileceklerden çocuk için eminönü nde alışveriş yapabileceğim yerlere kadar her bilgisini paylaştı. doğumda da benim o zamana kadar çizdiğim çizginin çok dışında bir görüntü sergilememe rağmen beni iyi yönetti. dediği gibi o anda üç kişinin kaderi kesişiyor, o, ben ve bebek. herkes üstüne düşeni yaptı yani. beraber tatlı ece min dünyaya gelmesine yardım ettik.

dün doğum sonrası ikinci kontrolüm oldu, ilki 3. gündeydi. ece den, emme performansından, benden, ilk günlerdeki bunalımlı halimden bahsettik. herşeyin iyi olduğunu ve normal olduğunu söyledi yine içimi rahatlattı.

doktorumu buluşum tamamen bir kısmet işiydi ve şanslıydım çok şükür, herkese tavsiye ediyorum şimdi onu, beni nasıl yönlendirdiğini anlatıyorum. ben seçil hanım a kadar dört kadın doğum uzmanına göründüm, tek bir kişiyle karşılaştırmıyorum yani. beni rahatlatarak ama realiteden de uzaklaşmadan bir hamilelik dönemi geçirmemi sağladı ve normal doğumla bebeğime kavuşturdu. çok çok sağolsun.